স্বাস্থ্য চিকিৎসা

সকালের সময় 'কোভিড-১৯' আপডেট
# আক্রান্ত সুস্থ মৃত
বাংলাদেশ 52445 11120 709
বিশ্ব 6,384,205 2,920,953 377,797

ভাল বিয়ারের অনেক গুণ!

 

আগস্টের প্রথম শুক্রবার আর্ন্তজাতিক বিয়ার দিবস। বিয়ারের আড্ডায় হোক রিইউনিয়ন এই পরিকল্পনা নিয়েই ২০০৭ সালে জেসি অভশলমভ এই দিনটির সূচনা করেন। স্থানীয় বিয়ার দিয়েই তারা উদযাপন শুরু করেন।

এরপরই বিশ্বজুড়ে এই বিয়ার ডে পালন করা হয়ে থাকে। তবে জানেন কি বিয়ার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারীও হতে পারে। সপ্তাহে একদিন রাতের খাবারের পর একটু বিয়ার খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে তা কিন্তু হৃদরোগ এবং কোলেস্টেরলকে রাখবে আপনার থেকে অনেকদূরে। এছাড়াও চিলড বিয়ারের উপকারিতা অনেক।

মেটাবলিজম এবং কোলেস্টেরলের জন্য ভাল

বিয়ারের মধ্যে সহজপাচ্য কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের সাথে খুবই সামান্য পরিমাণ অ্যাসিড এবং অল্প পরিমাণ শর্করা থাকে বলে এটা মেটাবোলিজমের জন্য ভাল। এটা কোলেস্টেরলের ভারসাম্য বজায় রাখে।

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়

বিয়ারের থাকে পলিফেনল আদপে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং তা ক্যান্সারের সঙ্গে মোকাবিলা করে।

হৃদরোগে জন্য ভাল

বিয়ারের মধ্যে কম পরিমাণ ক্যালসিয়াম এবং সোডিয়াম থাকে যা ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। ফলে বিয়ার খেলে বারবার ইউরিন যায় এবং হৃদরোগ ও গলস্টোন বা পিত্তে পাথর হওয়া থেকে রক্ষা করে।

শরীরে খনিজের চাহিদা পূরণ করে

এক লিটার বিয়ার প্রতিদিনের ম্যাগনেসিয়ামের চাহিদার ৩০%, ফসফরাসের ২৫% ও পটাশিয়ামের ৩০% প্রদান করে।

মন্তব্য