লাইফস্টাইল

সকালের সময় 'কোভিড-১৯' আপডেট
# আক্রান্ত সুস্থ মৃত
বাংলাদেশ 168645 78102 2151
বিশ্ব 11,763,959 6,758,048 541,228

খালি পেটে চা খেলে কত ক্ষতি জানেন?

 

চা অনেকের প্রিয়। একটু পর পরই চা খেতে ভালবাসেন। অথবা যত্রতত্র অফার পেলেও না করেন না। আবার কেউ কেউ আছেন সারাদিন এই চায়ের উপর দিয়ে চালিয়ে দেন। অন্য খাবারের খোঁজও নেন না। অনেকের ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চা খাওয়ার অভ্যাস। জানেন কি, খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস কতটা মারাত্মক!

আসুন এ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-

১. খালি পেটে ব্ল্যাক টি খেলে পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার ফলে পেটে একটা অস্বস্তি তৈরি হয়।

২. খালি পেটে চা খেলে অ্যাসিডিটি বা অম্বলের সমস্যা বাড়ে।

৩. খালি পেটে চা খেলে চায়ে থাকা ট্যানিন শরীরে বমি বমি ভাব বা ওই রকম অস্বস্তি তৈরি করে।

৪. এভাবে দিনে ৪ থেকে ৫ কাপের বেশি চা খেলে পুরুষদের প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।

৫. খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস শরীরের প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের সক্রিয়তা কমিয়ে দেয়।

৬. খালি পেটে কড়া চা খাওয়ার অভ্যাস আলসারের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়।

৭. খালি পেটে আদা চা খেলে বাড়তে পারে গ্যাসট্রিকের সমস্যাও।

৮. সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা পান করলে শরীরে টক্সিকের উপাদান বেড়ে যেতে পারে।

মন্তব্য